?血糖偏高能吃酸奶嗎
出現(xiàn)血糖高的情況，是可以通過吃降血糖的藥物來控制血糖的，當然在血糖偏高的時候是可以吃酸奶的，因為酸奶是不能引起血糖變化的，有時候喝酸奶也對身體也是有好處的，所以在血糖偏高的時候吃酸奶是可以的，血糖的控制是可以通過食物來解決的，所以在平時一定要少吃一些含糖量過高的食物，下面我來具體的說一下應該怎么做。
酸奶不能夠降血糖，降糖作用的只有降糖藥，您的血糖是高出了正常范圍，應該從飲食、運動、用藥方面綜合治療。
意見建議：應該注意飲食，一定要嚴格限制各種甜食，包括各種糖、甜點心、餅干、水果和含糖飲料，可以少量吃低糖的水果。。多吃富含維生素和纖維素的蔬菜，主食最好選用粗糧、豆類。如果喜歡喝酸奶可以喝無糖酸奶。
血糖高應該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。
不推薦食用升糖指數(shù)高的食物如酸牛奶，花生，紅棗，糖尿病的飲食原則是控制每天的總熱量，在總熱量控制的前提下，盡可能每天食用多種食物，盡可能食用升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面，蕎麥面，燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案，以便于為您精確病情評價，規(guī)范化基礎上的個體化治療， 糖尿病的治療要從5方面著手，就是藥物治療，飲食療法，運動療法，糖尿病教育，血糖的監(jiān)測，有一環(huán)節(jié)做不好，都會影響治療，建議要到糖尿病專科醫(yī)院正規(guī)治療
經(jīng)過上面的介紹之后，想必大家已經(jīng)了解了，血糖偏高是可以吃酸奶的，高血糖是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，也就是說血糖偏高，是因為大家吃出來的，所以在平時的飲食習慣上一定要注意，不要吃一些含糖量較高的食物，當然在平時也要注意休息，出現(xiàn)異常情況要及時就診.
