高血壓患者不宜吃什么啊？
2017-05-29 10:12:09 來源：360常識網
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導語：隨著時代的進步，人們吃食越來越豐富，因此不良的飲食習慣也帶來了各種疾病。特別是高血壓疾病，這種疾病我們都知道比較容易出現在老年人身
隨著時代的進步，人們吃食越來越豐富，因此不良的飲食習慣也帶來了各種疾病。特別是高血壓疾病，這種疾病我們都知道比較容易出現在老年人身上，但現在隨著不良的飲食習慣，這種疾病也逐漸在年輕人身上出現。今天小編就來給大家講講高血壓患者不宜食用哪些食物。
高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
也要少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內潴而引起水腫。忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物，如蛋黃、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。另外，還要少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。?少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
許多高血壓患者認為平時吃些降血壓的藥物就好，但這其實是治標不治本的，是藥三分毒。身體是革命的本錢，想要健康的身體，高血壓患者只要平時遵循一定的良好飲食習慣，多吃些水果蔬菜，這樣就會有利于血壓的正常了。
