腰椎間盤突出吃什么東西好進行調(diào)節(jié)？
經(jīng)常干體力活或者年齡大了，都會得腰椎間盤突出。患腰椎間盤突出這腰一動就會像針扎似地，讓旁人看的都心疼。腰椎間盤突出平時要注意的有很多，所以患這病真的很難熬，我們該怎么治療腰椎間盤突出？患有腰椎間盤突出吃什么好？下面小編找到一些資料來和大家分享。
腰椎間盤突出癥患者在生活中可配合食療，
(1)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
(2)生韭菜(或根)500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
(4)芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用
腰椎間盤突出患者同時要注意的日常護理要點
1、睡硬板床
睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤承受的壓力，有助于腰椎間盤突出癥的護理。
2、避免腰部用力，盡量不要彎腰
腰椎間盤突出癥患者應(yīng)注意避免腰部用力，彎腰下蹲等動作都會加重病情，故平時提物時應(yīng)該先蹲下，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
3、注意腰間保暖
腰椎間盤突出癥的一大誘因便是風寒濕邪侵襲，故患者應(yīng)隨時注意腰部的保暖，避免受寒受風。
4、適當運動
生命在于運動，鍛煉能夠強腎養(yǎng)身，氣血充盈，精力充沛，平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉，增強腰椎穩(wěn)定性，會使身體康復的更快;當然不可過量運動，要量力而行，否則容易誘發(fā)腰椎間盤突出癥。
5、不要吃刺激性食物：由于腰椎間盤突出后對神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免.忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等，多吃蔬菜.
腰間盤突出最佳治療方法：
舒腰安骨膏以思華堂百年秘傳配方為組方基礎(chǔ)，精選地道名貴藥材研制而成。針對腰椎間盤突出癥的病機病理，舒腰安骨膏有散寒除痹、活血通經(jīng)、軟堅化結(jié)之療效，能有效消融髓核、再生受損、矯正椎骨，三位一體，共同發(fā)力，從而達到徹底治愈腰椎間盤突出癥的目的。
總的來說，腰椎間盤突出就該多吃海帶、生韭菜、芝麻和清單的食物。小編在這里建議大家多吃水果，平時沒事多睡硬床板，也要注意腰部的保暖，不要讓腰部受涼加重病情的危害。適當?shù)目梢赃M行一些運動來幫助病情的恢復。
