大家都知道，神經(jīng)衰弱是一種十分嚴(yán)重的神經(jīng)疾病，患者往往都是長(zhǎng)期除在壓抑或者緊張的狀情緒下，久而久之就形成了神經(jīng)衰弱。而且如果神經(jīng)衰弱患者不對(duì)病情加以治療的話，很有可能會(huì)使病情加重。對(duì)于神經(jīng)衰弱的治療，食療是一種很有效的治療方法，下面我們就一起來(lái)看一下吧。

1、鮮花生葉湯

鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。

2、蔥棗湯

大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。

3、龍眼姜棗湯

龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。

4、蓮子桂圓湯

蓮子(去芯)、茯苓、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻后飲湯，此為一日量，分兩次飲服。

原來(lái)有這么多的食療方法可以治療神經(jīng)衰弱，大家一定要學(xué)習(xí)一下教給身邊的人。另外精神衰弱患者應(yīng)該加強(qiáng)平時(shí)的體育鍛煉，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式。還要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，因?yàn)榛颊叩男那橐材苤苯佑绊懢袼ト醯牟∏椤?/p>