血壓高患者能吃牛肉嗎
2017-05-29 06:50:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：高血壓患者在飲食上要格外的注意，高血壓吃些牛肉是有益處的，在這里建議高血壓人士吃牛肉的時候建議清燉或與其他蔬菜做成湯品，盡量少放油
高血壓患者在飲食上要格外的注意，高血壓吃些牛肉是有益處的，在這里建議高血壓人士吃牛肉的時候建議清燉或與其他蔬菜做成湯品，盡量少放油或不放油，一方面這樣的飲食結(jié)構(gòu)能夠保證營養(yǎng)攝入，同時又不用擔(dān)心攝入過多的油脂給身體帶來不良情況，在其它飲食方面也建議這樣做。
高血壓是常見的老年人疾病，引發(fā)高血壓的病因不明確. 一般會有頭疼 眩暈 耳鳴 肢體麻木 心悸氣短 的并發(fā)癥，血壓沒控制好，很可能引發(fā)中風(fēng)，心肌梗塞，冠心病等其他心腦血管疾病，所以控制好血壓是特別重要的，千萬別忽視.
高血壓患者盡量多吃粗糧、雜糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、魚、瘦肉、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食物，少吃糖、咖啡、濃茶等刺激性食品.以我切身的了解，偏方治標(biāo)不治本，中藥不但看病，還要看大夫，西醫(yī)降壓，副作用大，溶栓才是比較好的降壓方式.
用過很多降壓的方法，要不沒作用，要不就是降壓很快，升壓也快.特鬧心，后來一個醫(yī)院的朋友說，高血壓是血栓堵塞血管，造成血壓升高.最根本的方式是溶解形成的血栓，打通血管，血壓就自然恢復(fù)了.日本醫(yī)療也是這樣降壓的.
牛肉具有很高的蛋白質(zhì)和粗纖維，對高血壓人士能夠起到很好的保健效果。另外它的脂肪含量很低，在肉類當(dāng)中屬于比較健康的食品，在這里要說的是，對于高血壓患者不要在飲食方面過于控制，控制過度反而不利于健康。
