血脂高患者能喝蜂蜜水嗎

2017-05-29 06:27:42　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：蜂蜜是很好的保健飲品，血脂高能喝蜂蜜水嗎？高血脂可以喝一些蜂蜜水，對身體具有一定的調(diào)養(yǎng)效果，但不要喝的過多，畢竟蜂蜜的糖分是非常高

蜂蜜是很好的保健飲品，血脂高能喝蜂蜜水嗎？高血脂可以喝一些蜂蜜水，對身體具有一定的調(diào)養(yǎng)效果，但不要喝的過多，畢竟蜂蜜的糖分是非常高的，多喝后很容易使糖分轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致血脂升高。凡事要有個(gè)度的問題，喝的適當(dāng)，對身體起到的保養(yǎng)效果就會不錯(cuò)，反而會帶來一定的傷害。

可以，適量。蜂蜜主成分是糖類（葡萄糖和果糖）、少量脂類、蛋白質(zhì)（包括酶）、微量元素、有機(jī)酸等，其糖類很容易被身體吸收，其它微量物質(zhì)對身體也有潤腸、寧神、利貧血等功效。

從營養(yǎng)學(xué)來講，過量糖類在體內(nèi)可轉(zhuǎn)換成糖元再形成脂肪。但糖類主要來自于主食比如米、面等；少量蜂蜜不會顯著增加糖類的攝入。高血脂應(yīng)注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食油膩、葷腥食物。

高血脂癥是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。多吃水果，適當(dāng)運(yùn)動，低鹽飲食。

高血脂在生活中的保健是很重要的，尤其是飲食方面，這方面要有所禁忌，多吃低脂、低糖的食物，如多吃一些蔬菜和豆、奶制品，適量的蛋白質(zhì)對患者的營養(yǎng)吸收是有好處的。另外也要保持樂觀、積極的心態(tài)，這對于恢復(fù)和治療都是有益的。