腸胃炎吃什么東西比較好
腸胃炎是日常多見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病之一，食物中毒是引發(fā)患者出現(xiàn)腸胃炎的主要因素之一，日常飲食不規(guī)律不健康者，都是腸胃炎的多發(fā)群體，日常人們應(yīng)該要注意保持飲食的健康，避免不適癥狀的侵襲，緩解身體出現(xiàn)的不適癥狀，對(duì)于飲食要注意選擇適合自己的，多吃有利于身體恢復(fù)的食物。來(lái)看看腸胃炎患者的飲食原則。
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利.
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥.
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽.
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度.
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān).對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用. 8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化.
腸胃炎是如今的多發(fā)疾病，所以人們?nèi)粘２荒軌蚝鲆暺綍r(shí)飲食的健康，盡量多吃適合自己的飲食，促進(jìn)身體的恢復(fù)，對(duì)于飲食方面應(yīng)該要注意選擇以清淡為主的，才能夠避免不適癥狀的侵襲，避免病程的加長(zhǎng)，導(dǎo)致身體不適癥狀的加劇。
