腸胃不好可以吃香蕉嗎
香蕉是我們生活中經(jīng)常可以吃到的水果，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)身體的保健功能也很好，每天吃點(diǎn)香蕉會(huì)起到身體保健的作用，可腸胃不好的時(shí)候我們吃香蕉可以嗎？香蕉屬于性寒的食物，特別是會(huì)促進(jìn)消化，在有了腸胃不好的情況以后，最好是不要吃香蕉，我們通過(guò)下文了解一下就知道了。
香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克;此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發(fā)胖)而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者、腸胃不好者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
通過(guò)上述介紹，我們可以了解到腸胃不好的時(shí)候吃香蕉是不好的，在這種情況下吃香蕉會(huì)造成我們腸胃功能的紊亂，對(duì)于調(diào)理腸胃反而會(huì)起到反作用，我們可以在腸胃好了后吃，有腸胃不好的情況應(yīng)該飲食清淡，多吃容易消化和吸收的食物。
