心臟病飲食注意事項
2017-05-29 04:11:17 來源：360常識網
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導語：心臟病的問題已經成為危害我們很多人生命健康的一種大問題，心臟病可能會導致我們自身出現呼吸困難，血液循環不暢的問題，可能對于我們自身
心臟病的問題已經成為危害我們很多人生命健康的一種大問題，心臟病可能會導致我們自身出現呼吸困難，血液循環不暢的問題，可能對于我們自身全方面的生理機能都會構成一定的威脅，所以出現了心臟病的問題，一定要盡快的接受治療，還有很多心臟病飲食注意事項需要引起特別關注。
1、多補充維生素豐富的維生素有助于心臟健康。如維生素C能改善冠狀動脈的血液循環，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。維生素PP(即尼克酸、煙酸)能擴張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C;肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP;油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。
2、多補充膳食纖維素 膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質，但它能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內生成，有利于冠心病的防治。膳食維生素是心臟病患者飲食中必不可少的部分。纖維素主要存在于蔬菜中，以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。國內認為，每天纖維素應吃15~30克左右，才能滿足需要。
3、多補充微量元素 微量元素數量不多，但作用很大，心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。鉻能強化胰島細胞，預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。因此，微量元素也是心臟病患者飲食中必不可少的部分。
我們心臟病患者朋友一定要對于以上心臟病飲食注意事項多加了解，在日常中千萬不要吃一些辛辣的食物一，些刺激性的食物也都要盡量少吃，應該吃一些清淡的飲食，多吃一些水果蔬菜和水果對于我們自身的恢復是非常有幫助的。
