腸胃不好能否吃香蕉
2017-05-29 04:05:33 來源：360常識網
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導語：腸胃不好，可以說是時常發生的問題，因為現在忙碌的上班一族，也沒有時間為自己準備營養健康的食物，再加上生活當中沒有規律的飲食習慣，那
腸胃不好，可以說是時常發生的問題，因為現在忙碌的上班一族，也沒有時間為自己準備營養健康的食物，再加上生活當中沒有規律的飲食習慣，那么這些腸胃疾病就很容易出現，所以想要有效地調理好自己的腸胃，首先就應該規律飲食，而且要注意正確的選擇食物，而下面要介紹的是，腸胃不好的人是否可吃香蕉？
腸胃不好的人不能吃香蕉哦，因為香蕉是寒性食品，吃多了對胃不好的，當然也有一些食品是涼性的，也應少吃例如海帶、鴨蛋、田螺、柿子、楊桃、無花果、獼猴桃、空心菜、紫菜、菜瓜等
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
★保暖護養。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
腸胃不好的人并不太適宜吃香蕉，但是也不是說完全不能吃，一般吃一兩根的話不會造成多大的影響，盡量避免一些寒涼性的水果和食物，這樣才可以更好的調理我們的腸胃，如果情況嚴重的話，當然要積極接受醫生的檢查和治療。
