尿酸高吃什么營(yíng)養(yǎng)品好呢
尿酸高的問題，主要就是跟腎臟不能很好的排泄毒素有關(guān)系。腎臟出現(xiàn)了疾病的癥狀后，就不能很好的排泄身體內(nèi)的毒素，這樣的情況下，就會(huì)比較容易讓尿酸高的問題出現(xiàn)。如果嚴(yán)重的話，還可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的腎臟疾病。那么出現(xiàn)了尿酸高吃什么營(yíng)養(yǎng)品好呢？下面我們就說一說。
1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無不利影響，應(yīng)多飲水，以及一些利尿的降酸茶，如益元本草降酸茶。
2.烹調(diào)方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應(yīng)盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
7.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。
8.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。
10.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
尿酸高吃什么營(yíng)養(yǎng)品好呢？尿酸高的情況可以多吃一些上面介紹的這些食物。能比較好的讓腎臟得到比較好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。但是在吃其他食物的時(shí)候一定要特別的小心。因?yàn)槟I臟出現(xiàn)疾病的癥狀后，飲食上不能吃太多蛋白質(zhì)多的食物。這樣的話會(huì)很容易讓腎臟的病情加重的。
