容易引起腹瀉的食物有哪些

2017-05-29 02:14:23　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：腹瀉是一種比較常見的情況，就是指的是患者每次排便的次數有明顯的增加的，并且自己排出來的糞便水分會有一個明顯增加，這個時候就是需要緊

腹瀉是一種比較常見的情況，就是指的是患者每次排便的次數有明顯的增加的，并且自己排出來的糞便水分會有一個明顯增加，這個時候就是需要緊急的進行處理的，如果不及時處理的話就會導致自己脫水的情況，其實引起腹瀉的原因是非常多的，通常來說都是由于自己每天吃的東西不干凈衛生而導致的，甚至我們每天吃的食物也有一部分是非常容易引起腹瀉產生的。

1 葡萄+海鮮。海鮮和葡萄不能一起吃。因為水果中的一些酸性成分遇到海鮮中的蛋白質成分后會發生化學反應，形成不易消化的物質，從而使人出現腹痛、腹瀉等癥狀。

2 牛奶+橘子。兩者不能一起食用，因為橘子中含有的果酸會與牛奶中的蛋白質發生反應，形成不易消化的沉淀物質，進而影響人體對他們的吸收消化，并使人腹脹腹瀉。

3 蜂蜜+豆腐。豆腐中含有多種礦物質。植物蛋白及有機酸，而蜂蜜中含有很多酶類。兩者混食的話會使其中的成分相互發生反應，進而影響人的身體健康，發生諸如腹瀉都癥狀，因此豆腐和蜂蜜是不能一起食用的。

牛奶：有不少人一喝牛奶肚子就咕咕響。日本人天生沒有分解牛奶酵素，喝牛奶腹瀉的人很多。這樣的人喝牛奶時，需要加熱后再喝，或者喝酸奶等乳制品。總之要找出適合自己的飲用方法。

酒精：酒有軟化大便的作用，如果每次喝一點可以消除便秘。但是不能喝過量，特別是頭天喝酒第二天拉肚子的人更要控制喝酒量。

調味品：辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激腸道引起腹瀉，特別是有痔瘡的人要少吃這類食品。

就比如說牛奶就是一種比較容易引起腹瀉的飲品，只不過很多人都不知道牛奶是容易引起腹瀉產生的，其實牛奶并不是所有人都適合飲用的，這還是要根據自己的身體體質來進行判斷，如果是自己不適合喝牛奶的話就盡量的要加熱以后再去喝的，或者是喝酸奶的，這樣才不會導致腹瀉的產生。