濕熱體質(zhì)飲食禁忌有什么

2017-05-29 02:03:12　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：生活當中有好多朋友在平時不注意養(yǎng)生，特別是不注意對身體的調(diào)理，這是一種不好的情況，對于我們的身體我們在平時的時候必須善待，不然就會

生活當中有好多朋友在平時不注意養(yǎng)生，特別是不注意對身體的調(diào)理，這是一種不好的情況，對于我們的身體我們在平時的時候必須善待，不然就會出現(xiàn)不正常的情況，其中溫熱體質(zhì)就是一種不正常的現(xiàn)象，我們一定要注意進行及時的調(diào)理和治療，特別是溫熱體質(zhì)有好多飲食的禁忌，下面我們一起來進行一下了解。

濕熱體質(zhì)的飲食禁忌：

適宜：黑豆、山楂、豬脊骨、海帶、梨、醋、羊肝、牛蒡、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿卜、山楂、桂圓

秋冬需養(yǎng)陰，濕熱質(zhì)多發(fā)的青年群體因為熬夜、欲望多、飲食重口味等原因消耗腎水，常伴有陰虛或者陽虛的特點，所以通達肝氣的同時要養(yǎng)護腎氣和肝血，可以吃些枸杞、桂圓、米粥、綠葉蔬菜、豆芽、蘿卜、大白菜等。

不宜：羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮、蔥、鴨、栗子、血、豬心

平衡此時節(jié)臟氣，咸味的食物要少吃，如：貝類、魚、栗子、鴨、蟹、血、豬心等。另外“冬月不可多食蔥，令人發(fā)疾。”“觸寒而回，寒若未解，不可便吃熱湯熱食，須稍傾方可。”羊肉大熱，濕熱現(xiàn)在不宜多吃，嘗鮮即可，也最好搭配蘿卜、甘蔗等涼性食物。

忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、豬腎、羊腎、豬肉

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了濕熱體質(zhì)飲食禁忌有什么，這也是我們在平時進行飲食調(diào)理的方法，同時也通過飲食來避免自己情況的加重，另外身體情況不好的朋友在嚴重的情況下，也可以通過中藥的方法來進行調(diào)理，也是一種特別有效果的方法。