冬天養(yǎng)生飲品有什么
隨著冬天的到來，天氣也一天比一天寒冷，在這樣的季節(jié)里面我們身體的新陳代謝會(huì)慢慢的減緩，冬天也是我們養(yǎng)生的最好時(shí)候，特別是養(yǎng)生的方法特別多，一般我們主要是通過飲食來達(dá)到養(yǎng)生的目的，冬天養(yǎng)生最好是通過湯或是飲品來進(jìn)行，那么，冬天養(yǎng)生飲品有什么？下面我們來進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
一、桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
二、玫瑰普洱茶
玫瑰是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。
1.將普洱茶放在杯子中，沖進(jìn)沸水。
2.第一杯泡茶倒掉不喝，然后加進(jìn)玫瑰花，沖進(jìn)沸水泡出玫瑰花香即可飲用。
三、蘭香子檸檬
茶蘭香子原產(chǎn)印度，是100%自然植物，由于其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸，在熱控減肥、預(yù)防高血糖血脂領(lǐng)域頗有口碑，無防腐劑可以長(zhǎng)期使用。
1.先要檸檬醬，將檸檬切片放在容器里，以蓋過其分量的白糖掩蓋，一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。
2.把適量蘭香子溫水沖泡，不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開后加進(jìn)檸檬醬和冰塊即可。
以上就是關(guān)于冬天養(yǎng)生飲品有什么的介紹，在這樣的季節(jié)里面我們一定要注意對(duì)身體的調(diào)理，特別是冬天氣候干燥，是各種疾病流行的高發(fā)季節(jié)，我們?cè)谕ㄟ^飲食來進(jìn)行養(yǎng)生的同時(shí)也要注意生活當(dāng)中的調(diào)理，要心里的每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
