中年人牙齒松動吃什么好呢

2017-05-29 01:26:34　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：以前總是只有老年人才會有牙齒松動的時候，現在由于人們整天忙于工作的，而忽略了對于自己牙齒的保護，導致在中年的時候就出現了牙齒松動。

以前總是只有老年人才會有牙齒松動的時候，現在由于人們整天忙于工作的，而忽略了對于自己牙齒的保護，導致在中年的時候就出現了牙齒松動。很多的人只認為是好好的刷牙最定期的護理牙齒就會變得好了，其實在飲食上多多的注意的話，牙齒也會更好的，那么在中年人牙齒松動吃什么好呢？我們看看以下的介紹吧。

1、香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

2、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

3、大蒜

大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。很多人都有這樣的經歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會逐漸緩解。

食物在生活中的作用是非常的大的，不僅有飽腹的作用，對于疾病的治療和預防也都有很大的幫助。而且食物對于人體本身也沒有什么副作用的，而且還可以給人體提供更強的營養。對于牙齒一定要多多的注意，不然的話等到中年的時候就會后悔的。