吃什么東西可以治腹瀉呢？

2017-05-29 01:21:30　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：平時飲食不當還是很容易出現腹瀉現象的，尤其是本身腸胃就不太好的人們，更要提高警惕。腹瀉后一定要注意合理膳食，多吃一些流質的食物還是

平時飲食不當還是很容易出現腹瀉現象的，尤其是本身腸胃就不太好的人們，更要提高警惕。腹瀉后一定要注意合理膳食，多吃一些流質的食物還是很有必要的，這樣可以補充水分，還能加促新陳代謝，將體內的毒素盡快的排出體外，其他營養物質也需要攝入，那么吃什么東西可以治腹瀉呢？

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆漿、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

上文中對吃什么東西可以治腹瀉呢給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了。腹瀉現象的出現與很多因素有關系，為了能夠避免再次受到疾病的威脅，還是要做到防患于未然的，改善飲食習慣，調理好自己的腸胃，提高消化功能很重要。