喉嚨疼吃什么才最好呢
在寒冷的秋冬季節(jié)，很多朋友會(huì)不注意身體的保護(hù)，容易感冒上火的，其實(shí)也會(huì)引發(fā)嗓子等問題的，比如嗓子發(fā)炎，甚至發(fā)熱都是很常見的，那么如何緩解喉嚨疼呢，除了臨床的藥物治療，還可以通過食療的方法緩解，那么喉嚨疼吃什么最好呢，下面就給大家好好的介紹一下飲食方法。
現(xiàn)在秋季轉(zhuǎn)冬季，冷空氣不斷，最容易就是感冒，伴隨而來的就是嗓子發(fā)炎、發(fā)熱等。怎么辦？吃藥嗎？最好不要，是藥三分毒，那么，從食療的角度，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？下面小翔和大家分享一下媽媽從小教我的方法。
首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那么寒。溫和一點(diǎn)。
然后要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會(huì)咳嗽，咳嗽的話就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來修復(fù)。
多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”。
喉嚨疼吃什么最好呢，比如多吃雪梨，還有一些檸檬都是很不錯(cuò)的，其實(shí)多吃一些胡蘿卜，還有西紅柿對健康都是有幫助的，因此為了緩解喉嚨痛就可以多吃上面的水果，經(jīng)常吃的話，肯定對嗓子疼有很好的緩解作用的，如果有這樣的情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?/p>
最后，嗓子癢說明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。
