老花眼吃魚肝油有用嗎如何飲食？
對(duì)上了年紀(jì)的人們來說，不僅會(huì)因?yàn)樯眢w健康狀況變差而擔(dān)心，還會(huì)因?yàn)槔匣ㄑ鄱恋K正常的生活。其實(shí)生活中有很多的方法都可以起到緩解老花眼的作用，食療方法還是比較常見的。有一些食物本身就具有改善視力的作用，平時(shí)不妨多攝入一些，那么老花眼吃魚肝油有用嗎如何飲食？
魚肝油之所以吃了對(duì)眼睛好，并不是它吃下去直接對(duì)眼睛產(chǎn)生什么作用，作用在于，魚肝油是護(hù)肝的，而中醫(yī)中眼睛和肝相表里，養(yǎng)護(hù)肝了，眼睛自然會(huì)明亮。治療老花眼，就應(yīng)該多吃護(hù)肝的食物。
中醫(yī)中五臟對(duì)應(yīng)五色，綠色的食物就是養(yǎng)肝的。建議多喝綠豆湯。綠豆湯的熬法一定要注意，冷水下豆，開后再煮七八分鐘，那時(shí)候湯色正好是綠色的，綠豆似開花未開花，就最好了。不要煮爛了，煮爛了就不是綠豆湯，而是綠豆粥了，綠豆粥是不養(yǎng)肝的，只能解饞。
可以緩解老花眼的常見食物：
銀杞明目粥：水發(fā)銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花(干品)25克，調(diào)味品適量。將銀耳洗凈切成小片，用清水浸泡待用。在鍋中加入適量的清水，放入銀耳、雞肝、枸杞，煮沸。再加入料酒、姜汁、食鹽和味精等調(diào)味品，待雞肝煮熟后，再撤入茉莉花即成。此湯可在每日晚餐時(shí)飲用。補(bǔ)肝益腎。明目養(yǎng)顏。適用于各型老花眼患者。
胡蘿卜蘋果豆?jié){：胡蘿卜。蘋果各50克。豆?jié){200毫升。檸檬汁5毫升。將胡蘿卜、蘋果切碎，與豆?jié){同時(shí)放入榨汁機(jī)中榨威混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁。攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。適用于各型老花眼患者。
相信大家對(duì)老花眼吃魚肝油有用嗎也都很清楚了，魚肝油具有的養(yǎng)肝明目功效還是很好的，因此也能幫助老年人來緩解老花眼。其實(shí)很多其他的食物也是可以攝入一些的，不僅能夠調(diào)理肝臟，改善視力水平，還能讓自己的身體更加健康。
