高血壓能吃胡麻油嗎
胡麻油其實(shí)也可以作為一種食用油，在我們的生活當(dāng)中食用油又分為植物油以及動(dòng)物油，但是注重養(yǎng)生保健的人都知道，植物油更利于我們的身體健康，實(shí)際上胡麻油有非常悠久的食用歷史，它富含非常高的熱量以及脂肪，對(duì)于我們的身體保健有一定的功效，高血壓所以說(shuō)高血壓患者是可以吃胡麻油的。
因?yàn)楦哐獕夯颊咦钪饕氖强刂谱约旱难獕赫＃哉f(shuō)對(duì)于食物的一個(gè)選擇是有必要的，在生活當(dāng)中建議大家都能夠了解高血壓患者的飲食原則，只有這樣才能夠更好的保證自己的身體健康。
胡麻油在我國(guó)有著悠久的食用歷史。胡麻油在民間稱(chēng)謂極多，有汪油、潞油和麻油等。胡麻是我國(guó)五大油料作物之一，俗稱(chēng)芝麻、脂麻。胡麻油也稱(chēng)芝麻油，它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油。
每100克胡麻油所含營(yíng)養(yǎng)素如下：熱量(900.00千卡) 、脂肪(100.00克) 、維生素E(389.90毫克) 、鈣(3.00毫克)、磷(5.00毫克) 、鈉(0.60毫克) 、鎂(1.00毫克) 、鐵(0.20毫克) 、鋅(0.30毫克) 、銅(0.02毫克)、錳(0.03毫克)。
胡麻油味甘、性平、無(wú)毒有潤(rùn)燥通便、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效。
可治病后虛弱、眩暈、便秘、老人皮膚干燥、起鱗屑、過(guò)敏性皮炎、瘙癢、瘡瘍濕疹及高血壓、血管硬化、膽固醇增高等癥。
通過(guò)上面的介紹我們可以發(fā)現(xiàn)高血壓患者可以放心的吃胡麻油，因?yàn)樗粌H對(duì)我們身體健康有利，同時(shí)還可以有效地幫助我們緩解高血壓癥狀，所以說(shuō)對(duì)于高血壓患者來(lái)講了解這些飲食常識(shí)是幫助自己治療疾病的好方法。
