便秘能吃卷心菜嗎
卷心菜這種蔬菜在我們的生活中是經(jīng)常食用的，它含有很多的纖維素和微量元素，對于我們補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是有幫助的。而對于便秘患者來說，在生活中是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣鍥龅氖卟说模跃硇牟诉@種蔬菜是適合便秘患者食用的，它對于預(yù)防便秘以及促進(jìn)腸道的消化是有幫助東西。
卷心菜這種蔬菜，如果便秘患者在生活中可以適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍瑢τ谥委煴忝厥怯杏玫模员忝鼗颊邞?yīng)該要在生活中多吃一些通便的食物，比如紅薯、香芋以及卷心菜等，有助于便秘這種情況的治療。
可以吃。卷心菜：又名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的改變，過于精細(xì)的飲食使得痔瘡患者數(shù)量日漸增多，因此飲食變得越來越重要，注意飲食可以大大減少痔瘡患者的增長。專家建議多吃白蘿卜、卷心菜等，這些蔬菜對痔瘡都起到預(yù)防作用。
中醫(yī)認(rèn)為卷心菜性甘平，無毒，有補髓，利關(guān)節(jié)，壯筋骨，利五臟，調(diào)六腑，清熱、止痛等功效。現(xiàn)代研究表明，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。卷心菜含有天然多酚類化合物中的吲哚類化合物，是一種天然的防癌良藥。
卷心菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。新鮮的卷心菜中含有植物殺菌消炎作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊呆蟲咬、胃痛牙痛等都有一定療效。卷心菜中含有某種“潰瘍愈合因子”，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品，多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防便秘。
相信你們對對于文章介紹的文章應(yīng)該有一定的認(rèn)識了，所以便秘患者在生活中應(yīng)該要多吃一些卷心菜。為了讓便秘患者在生活中更好的治愈便秘這種疾病，建議便秘患者應(yīng)該要知道如何去食用一些通便的食物，而且便秘患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
