糖尿病能吃玉米面嗎
面食的種類比較多，不同的面食在制作上有著不同方法，那常見的面食中饅頭、花卷、面條是很多人喜愛吃的，這樣的食物營養(yǎng)價值高，吃的時候?qū)θ梭w體力的補充都是非常不錯，因此對這樣食物吃的時候，完全是可以放心進行，對身體沒有任何的損害，那糖尿病能吃玉米面嗎？
患有糖尿病疾病后，患者在飲食上要合理安排，對一些不能選擇的食物，都是不能吃的，否則對身體會有很大影響，那糖尿病能吃玉米面嗎？下面就詳細的介紹下。
糖尿病能吃玉米面嗎：
可以吃玉米面的。玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，具有開發(fā)高營養(yǎng)、高生物學(xué)功能食品的巨大潛力。玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，所以糖尿病患者是可以吃的。
玉米面含有豐富的營養(yǎng)素。近年來，在美國和其他一些發(fā)達國家，玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作物”。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
谷類 - 玉米面(黃)的營養(yǎng)素含量(指100克可食部食品中的含量)
玉米面的制作
熱量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .26 鈣(毫克) 22
蛋白質(zhì)(克) 8.1 核黃素(毫克) .09 鎂(毫克) 84
脂肪(克) 3.3 煙酸(毫克) 2.3 鐵(毫克 3.2
碳水化合物(克) 69.6 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) .47
膳食纖維(克) 5.6 維生素E(毫克) 3.8 鋅(毫克) 1.42
維生素A(微克) 7 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .35
胡羅卜素(微克) 1.3 鉀(毫克) 249 磷(毫克) 196
視黃醇當量(微克) 12.1 鈉(毫克) 2.3 硒(微克) 2.49
以上就是對糖尿病能吃玉米面嗎詳細介紹，在患有糖尿病后是可以吃玉米面的，這樣的食物在吃的時候，對身體不會有任何的影響，不過在吃玉米面的時候，需要注意它制作方法要正確進行，這樣吃的時候利于糖尿病患者身體。
