血糖高的人不宜吃哪些水果呢

2017-05-22 01:13:35　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：水果含有大量的維生素，不同的水果所起的功效又是不一樣的，因此水果對(duì)人體的健康是非常有幫助的，它可以補(bǔ)充人體所缺少的維生素。但有一個(gè)

水果含有大量的維生素，不同的水果所起的功效又是不一樣的，因此水果對(duì)人體的健康是非常有幫助的，它可以補(bǔ)充人體所缺少的維生素。但有一個(gè)問(wèn)題一直困擾著人們的日常生活，那就是血糖高的人是否適合食用水果，因?yàn)槲覀冎溃瑤缀跛械乃紩?huì)含有糖，而每一種水果的含糖量也是不一樣的，在這里就一起看一下血糖高的人不宜吃哪些水果。

血糖高的人對(duì)水果的要求和正常血壓的是有所區(qū)別的。血糖高的人可以吃水果，但是要放在兩餐之間吃，而且要減量，不能像血糖正常的人一樣來(lái)吃。有一些水果是不適宜血糖高的人吃的，因?yàn)槟切┧奶橇勘容^高，比如蘋果就要吃三分之一、四分之一就好了。

水果里面含糖量最少的是草莓。食物里面可以降糖的又比較有效的就是苦瓜了，可以用苦瓜來(lái)榨汁喝，真的可以幫助降糖，效果不錯(cuò)喔。糖分比較高的水果都不能吃，比如西瓜，哈蜜瓜。血糖高的患者醫(yī)師推薦多吃火龍果，其次是葡萄，火龍果糖分不多，還有降壓降酯的功效。

對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō)，有很多水果是不適宜吃，或者盡量少吃，畢竟有很多水果里面的糖量是非常高的，適量的食用會(huì)補(bǔ)充人體所需元素，過(guò)量的食用則有可能導(dǎo)致糖尿病，或者是其它的一些病疾。在這里還要說(shuō)的一點(diǎn)是，血糖高的患者切勿在空腹時(shí)食用水果，因?yàn)榧词故茄獕赫５模诳崭故秤盟麜r(shí)對(duì)胃的傷害是非常大，特別是一些酸性的水果。