吃海帶拉肚子嗎？
很多人都不太適合吃海帶，比方說寒性體質(zhì)的人們，吃了太多涼性食物，腸胃有不適現(xiàn)象也是在所難免的，此時不僅容易拉肚子，還會嘔吐惡心，可見合理膳食還是很重要的，難免吃海帶拉肚子嗎？遇到這樣的情況必須要搞清楚具體的狀況，才能做好相應(yīng)的調(diào)理措施。
因為海帶自身有些特點，因此說有兩類人不適合大量食用海帶。一類是準(zhǔn)媽媽，一方面就是海帶有催生的作用，另一方面海帶含碘量十分高，它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發(fā)育，因此準(zhǔn)媽媽吃要慎重一些。海帶有潤滑腸道的作用，排出宿便，一身輕松啊。但是海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
另一類是海帶本身按傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講是偏寒的，因此脾胃虛寒的人，在吃海帶的時候不要一次吃太多，或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質(zhì)搭配，否則的話會引起胃脘不舒服。海帶中含有較多的碘，并不會造成腹瀉，但是如果海帶不干凈，也就是飲食不潔的話，可能會造成腹瀉。建議你腹瀉的話，可以服用氟哌酸，或者如果不嚴(yán)重的話，可以不用藥多喝水。
不能長期的將海帶當(dāng)做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。
海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無機(jī)鹽等也會溶解于水，營養(yǎng)價值就會降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經(jīng)變質(zhì)不能再食用。中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
通過上面的介紹，大家對吃海帶拉肚子嗎也都心中有數(shù)了，不管是因為人們自身的體質(zhì)狀況所致的拉肚子，還是因為海帶的質(zhì)量問題導(dǎo)致的拉肚子，都是不可忽視的，只有根據(jù)自己的身體狀況調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)，才能保障自身健康。
