高血脂的人不能吃什么食物呢
2017-05-21 16:27:47 來源：360常識網
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導語：我們都知道飲食能夠讓我們的身體變得更加的健康，尤其是身體出現疾病的時候如果能夠調整好飲食還能讓疾病更快的康復的，其中高血脂一般都是
我們都知道飲食能夠讓我們的身體變得更加的健康，尤其是身體出現疾病的時候如果能夠調整好飲食還能讓疾病更快的康復的，其中高血脂一般都是我們長期不良飲食習慣導致的，而且特別容易導致心臟疾病出現，甚至會影響到生命的安危，下面一起了解下高血脂的人不能吃什么食物呢。
高血脂的人不能吃什么食物呢
一、禁用食物有：
白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
二、減少糖類和甜食
過多的糖類可轉變為脂肪，導致肥胖，促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
三、控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者來說，全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克，對于膽固醇高的食物宜適量控制。
四、禁止飲酒
酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產生7千卡的熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導致食欲下降，影響正常進食，以至于發生各種營養素缺乏。還有，酒精的最大危害是損害肝臟，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。此外，長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經，導致各類神經系統疾患。因此，對于脂肪肝患者，必須禁酒
上面就是對高血脂的人不能吃什么食物呢的介紹，通過了解之后我們知道高血脂飲食的調整要比藥物還要重要，出了藥物控制之外，飲食上盡量吃些清淡的食物，并且要控制好體重，另外平時也要多進行戶外的運動。
