如何補(bǔ)血益氣 補(bǔ)氣養(yǎng)血食療方紅棗木耳羹
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？紅棗有哪些食用方法？棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。紅棗木耳羹，補(bǔ)氣養(yǎng)血養(yǎng)容顏。下面大家就一起來(lái)看看具體的做法吧。
材料：紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。做法：將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。
據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。
紅棗的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，把歷史融為文化，把文化傳承開來(lái)，一句暖暖的好想你，送出的是貼心的祝愿。顆顆紅棗，顆顆用心，一直以來(lái)，好想你棗業(yè)股份有限公司秉承“良心工程道德產(chǎn)業(yè)”的宗旨，為紅棗事業(yè)不斷努力、不斷奮斗，終于，翹盼的枝頭掛滿累累碩果。健康情系列棗產(chǎn)品更是好想你產(chǎn)業(yè)鏈中的代表。健康情是源棗類產(chǎn)品，原生態(tài)的健康情產(chǎn)品符合飲食文化發(fā)展的方向，符合人們追求天然無(wú)污染的飲食文化的新趨勢(shì)。棗文化，好想你文化，健康情的消費(fèi)文化，都是一種高品位的文化。
紅棗木耳羹，補(bǔ)氣養(yǎng)血養(yǎng)護(hù)容顏，另外春季天氣漸漸回暖，最好多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)身健體，有益于身體健康。同時(shí)也可預(yù)防月經(jīng)不調(diào)等一系列的疾病。
