桑葚糖的做法與營養(yǎng)介紹 可隨時(shí)含服
2017-05-09 18:46:36 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐、中餐、晚餐、隨時(shí)含服。
主料：桑葚（紫、紅）500克
輔料：白砂糖500克
烹飪方法
1、 取500克桑葚（鮮
工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐、中餐、晚餐、隨時(shí)含服。
主料：桑葚（紫、紅）500克
輔料：白砂糖500克
烹飪方法
1、 取500克桑葚（鮮者加倍）搗成泥狀；
2、 桑葚和500克白糖共煮；
3、 待糖液起黃色并拔起絲時(shí)，倒在涂有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊即可。
健康提示
此方對腎陰虧損者效果顯著
食譜營養(yǎng)
桑葚（紫、紅）：桑椹含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分。
白砂糖：適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對鈣的吸收，但過多就會(huì)妨礙鈣的吸收；吃糖后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙，以防齲齒的產(chǎn)生。
