糖尿病患再去醫(yī)院就是傻子 趕緊吃這瓜
2017-05-08 12:10:15 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：目前我國糖尿病人大約有上億人(2010年統(tǒng)計約9200萬)。在這樣眾多的人群中，因為糖尿病人在飲食控制方面對于治療有較大幫助，藥療+食療+體育
目前我國糖尿病人大約有上億人(2010年統(tǒng)計約9200萬)。在這樣眾多的人群中，因為糖尿病人在飲食控制方面對于治療有較大幫助，藥療+食療+體育鍛煉無疑是控制和緩解糖尿病的最佳模式。
大家知道，糖尿病人需要控制食品攝入和避免服用含糖量高食品，含糖量高的水果自然也在控制之例。但是有一種味甜瓜果蔬菜，不但不需要控制，甚至還對降低血糖還有幫助，何樂不為？那就是人們熟悉，經(jīng)常食用的菜蔬老南瓜。
這里我先介紹帶有甜味疏菜老南瓜。得了糖尿病的人，因為對含糖食品包括水果的控制，久之，難免口饞想吃點甜食。這時，吃老南瓜就是你最佳選擇。因為中醫(yī)認(rèn)為：南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng)。功能補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，并且能降糖止渴。主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、及糖尿病等病癥。所以，糖尿病人，不妨吃點老南瓜，既可幫助降低和控制血糖，又能解饞，實在是糖尿病人理想的瓜果菜蔬。
其次，再說說苦瓜。苦瓜也是夏季主要菜蔬瓜果之一。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，有清熱解毒、除煩、止渴等作用；同時苦瓜也是一種天然降血糖菜蔬。現(xiàn)代研究表明， 苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。
由此可知，苦瓜，南瓜這兩種日常佐餐瓜果，一苦一甜，都有降低糖作用，無疑是糖尿病人食療佳品。糖尿病患者及家屬不可不知。
