清湯雞豆花的營(yíng)養(yǎng)療效
2017-05-08 11:04:32 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：■特點(diǎn)
雞茸潔白如玉，嫩似豆花，有藏紅花的濃香味，為湯中上品，是國(guó)宴湯菜之一。
■原料
1 主料：凈雞脯肉200克(老母雞脯肉)，清湯1500克
■特點(diǎn)
雞茸潔白如玉，嫩似豆花，有藏紅花的濃香味，為湯中上品，是國(guó)宴湯菜之一。
■原料
1.主料：凈雞脯肉200克(老母雞脯肉)，清湯1500克。
2.配料：藏紅花5克，雞蛋清50克。
3.調(diào)料：精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、玉米粉、蔥姜水。
■制作過(guò)程
1.雞脯肉洗凈，去掉筋、膜，用刀背砸成細(xì)泥，也可用絞肉機(jī)絞成泥，置于容器內(nèi)，取一只碗，加開水，把藏紅花放入碗里浸泡透。
2.雞泥中加蔥姜水調(diào)開，再加少許清湯和精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞蛋清、玉米粉、雞油攪成稀糊狀。攪制時(shí)，應(yīng)隨加調(diào)料隨攪制，使之慢慢上勁。把泡好的藏紅花放入蒸屜里，蒸十分鐘左右，蒸透待用。
3.鍋置火上，放入清水燒沸，然后用調(diào)羹將制好的雞泥一下一下地舀入鍋內(nèi)汆熟，撈出后分裝在小湯碗內(nèi)，再把蒸好的藏紅花連蒸藏紅花的湯分裝在小湯碗里。
4.清湯燒沸，用精鹽和味精調(diào)好口味，均勻地澆在湯碗內(nèi)。
■營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
有健脾胃、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、活血祛淤、通絡(luò)等功效。適宜消化弱、產(chǎn)后淤血腹痛、營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足者，以及老人、小孩等補(bǔ)養(yǎng)食用。
■特別提示
實(shí)證、邪毒未清者、孕婦慎食用。
