痛經的藥膳調理
痛經可分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經，又稱功能性痛經，是指經婦科檢查生殖器官無明顯器質性病變者。它常發生在月經初潮或初潮后不久，多見于未孕婦女，往往在生育后疼痛緩解或消失。繼發性痛經，是指生殖器官有器質性痛變者，它常發生于生殖器官有病變后，初潮后一段時間無痛經。
根據痛經所表現的臨床癥狀的不同，可分為以下四型。
氣滯血淤型：可見經前或經期小腹疼痛拒按，下墜或刺痛，月經色紫黑有塊，塊下痛減，月經量少而淋漓不暢，胸脅脹滿及乳房脹痛，舌質紫暗或有淤斑點，脈沉強或沉澀等。
寒濕凝滯型：可見經期或經后小腹冷痛或絞痛，疼痛拒按且得熱痛減，經水量少，經色淡而夾白塊，或經色如黑豆汁，經行不爽，畏寒便溏，舌邊紫或牙齦紫黯，脈沉緊等。
氣血虛弱型：腰膝酸軟，面色蒼白，神疲無力，月經色淡而量少。
肝腎虧損型：經后小腹作痛，腰酸膝軟，頭昏耳鳴，舌淡苔簿等。
痛經一般可以通過藥膳調養，取得很好的效果。一般在經前3～4天開始服用。
1、益母草、砂仁各15克，米醋20克，紅砂糖30克。前2味水煎取汁，再加米醋和紅砂糖少量。每日1劑，分早晚2次飲用。功能：疏肝理氣調血通經，適用于氣滯血淤型痛經。
2、川芎10克，雞蛋2個，黃酒適量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋殼再煮5分鐘左右，加黃酒調勻即可。每日1劑，分2次服用，吃蛋喝湯。功能活血祛淤，理氣止痛，最適用于氣滯血淤性痛經。
3、佛手10克，生姜6克，白糖適量。前2味水煎取汁，加白糖調味飲用。每日1劑，分1～2次飲用。功能疏肝理氣，調血通經，適用氣滯血淤型痛經。
4、當歸、生姜各25克，羊肉塊500克，桂皮調料各適量。各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。功能溫經化淤、調經、止痛，可用寒濕凝滯型痛經。
5、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。功能溫經散寒，化淤止痛，可用于寒濕凝滯型痛經。
6、小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。功能溫經散寒，化淤止痛，可用于寒濕凝滯型痛經。
7、肉桂未2克，女貞子10克，粳米100克。女貞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂未調勻服用。每日1劑，分2次服用。功能補腎、溫經止痛，可用于肝腎虧損痛經。
8、核桃肉30克，降香10克，龍涎香5克，黃酒適量。前3味入黃酒內浸泡10天后飲用，每日2次，每次飲5毫升。功能補腎溫經，降氣止痛，可用于肝腎虧損性痛經。
