陽萎，男性朋友說不出口的痛苦，有些人甚至礙于面子，身體出現問題不去醫院，而是找民間的一些所謂的“專家”，最后那是人財兩空，什么是陽萎？如何治療陽萎效果好呢？日常男性朋友又要如何預防呢？

陽萎吃什么好

【澤瀉粥】

配方：澤瀉，米

制法：澤瀉曬干研粉，將粳米先入鍋煮至米開花時調入澤瀉粉，改文火稍煮片刻即成。

功效：清瀉腎火，健脾利濕。

用法：早晚服食。

【芹菜汁】

配方：鮮芹菜250克。

制法：將芹菜切碎，絞取汁液，加白糖調味。

功效：清熱利濕。

用法：每次15毫升，每日2次。

【百合蓮子湯】

配方：百合15克，蓮子15克，冰糖適量。

制法：蓮子去心，與百合一起加水適量煮至爛熟，入冰糖調味。

功效：健脾益氣，養心安神。

用法：隨量服食。

【薯蕷粥】

配方：淮山藥100克，白面粉100～150克。

制法：將山藥洗凈，去外皮，搗爛，同面粉調入冷水中，煮熬成粥糊，將熟時加蔥花、姜末和紅糖稍煮即成。

功效：健脾益氣。

用法：可作主食用，最宜常服。

【麻雀蝦仁湯】

配方：麻雀5只，鮮蝦仁50克，姜3片。

制法：麻雀、蝦仁共放燉盅內，加姜片、鹽、醬油少許，放開水適量，加蓋，隔水燉30分鐘，再入白酒、味精少許調味。

功效：補腎陽，填精髓。

用法：食肉飲湯，隔3日食用1次。

【紅燒狗肉】

配方：狗肉250克。

制法：狗肉如常法操作，加適量八角茴香、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、醬油等調料同煮，肉爛即可。

功效：溫補腎陽。

用法：佐餐食用。

陽萎的治療

1、控制尿意：利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在性生活前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

2、避孕套：采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的提高增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

3、訓練：利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功，這是陽痿的治療方法之一。

4、藥物治療：經尿道給藥采用人工合成的前列腺素，經尿道給藥治療陽痿，一次性次成功率為65%。可有陰莖疼痛、尿道疼、睪丸疼、頭暈等副作用。

5、手術治療：陰莖靜脈手術包括陰莖背深靜脈結扎術、陰莖腳靜脈結扎術、坐骨海綿體肌折疊術、尿道海綿體剝脫術、髂內靜脈結扎術等。手術治療適用于靜脈性和動脈性陽痿。

6、心理治療：任何類型的陽痿都應強調心理治療，才有可能達到事半功倍的效果。人類大腦即可傳送強化刺激沖動至脊髓勃起中樞，又能發出抑制信息阻止勃起中樞的興奮。大腦產生的焦慮、緊張等情緒常常是導致陽痿的病因。

如何預防陽痿

1、注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

2、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現陽痿或不育。

3、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

4、謹慎用藥

中醫對陽痿的防止，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

結語：無論什么疾病都是有因有果，如果你患有陽萎，那么你就要檢討下自己，看看你的飲食習慣、生活習慣是否出現了問題，要改掉一切不利于身體健康的因素，保持心情愉悅，多參加戶外活動。