早春冷暖不定的氣候讓我們很容易患上感冒，因此感冒頭暈怎么辦的問題受到很多人的關注。甚至部分患者會因為頭暈而嚴重影響正常生活，這個時候知道感冒頭暈怎么辦更為重要，否則的話很有可能會誘發其他的不適癥狀。要想緩解感冒頭暈癥狀，除了要注意多休息之外，各種食療方法同樣具有很好的緩解作用：

頭暈是怎么回事

1、神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經癥的病人也會常常感到頭暈。

2、耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。

3、內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

4、感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。

5、頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發麻、發涼，有沉重感。

6、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外．消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發貧血。

7、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

8、腦動脈硬化病：患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

9、心臟病、冠心病：早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

10、臨床統計顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫學上面，采用純中藥制劑西藥谷維素進行中西醫結合治療可取得較為顯著理想的療效。

感冒頭暈吃什么好？

一、神仙粥

食材：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。

做法：

1、糯米淘洗干凈，備用；蔥白、生姜清洗干凈，切末后備用。

2、鍋中放入適量的清水，放入糯米后煮開，接著放入生姜以及蔥白繼續煮，等粥熟后放入適量的醋調味即可食用。

這款粥應該趁熱服用，然后上床覆被以助藥力，發汗后感冒頭暈的癥狀便可得到有效的緩解。春季主要以風寒感冒為主，這款食療具有很好的治療作用。

二、胡蘿卜湯

食材：胡蘿卜

做法：胡蘿卜清洗干凈，切碎后放入鍋中，同時再加入適量的清水，煎湯后趁熱飲用。胡蘿卜湯具有非常有效的發汗解表作用，對感冒后有畏寒等癥狀的患者而言具有很好的發汗功效。

三、草魚湯

食材：草魚肉150克、生姜片25克、米酒100克。

做法：

1、草魚肉清洗干凈，去刺后備用；生姜片清洗干凈，備用。

2、鍋中放入適量的清水，煮開后放入魚肉片以及姜片、米酒，一塊燉煮半小時。之后放入適量的食鹽調味，趁熱食用即可。

服用后應馬上臥床蓋被取微汗，于此期間一定要注意做好避風寒的措施。我國中醫指出，草魚湯具有疏風止痛的作用，對傷風感冒更具有治療以及緩解的作用。在感冒頭暈怎么辦的問題上，草魚湯的作用非常明顯。

四、蔥姜豆豉

食材：蔥白5根、姜1片、淡豆豉20克。

做法：

1、蔥白清洗干凈，備用；生姜清洗干凈，切片后備用。

2、砂鍋中放入一碗水，同時放入蔥白以及生姜，煎煮后趁熱頓服。之后臥床蓋被發汗，同時也要注意避風寒，服用幾天時間后對頭痛、畏寒、無汗等癥狀具有明顯的改善。

對于感冒頭暈怎么辦的問題以上這些都是最有效的食療方法，當然除了食療的方法之外，在感冒期間多喝水以及多休息，同樣可以快速緩解感冒頭暈癥狀。