痛風(fēng)能不能喝綠豆湯？
2017-07-10 22:24:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：通風(fēng)是日常生活中比較常見的疾病，尤其是愛喝酒的人群中更是高發(fā)。眾所周知，對于通風(fēng)患者來說是不能吃嘌呤高的食物的，那么通風(fēng)能不能喝綠
通風(fēng)是日常生活中比較常見的疾病，尤其是愛喝酒的人群中更是高發(fā)。眾所周知，對于通風(fēng)患者來說是不能吃嘌呤高的食物的，那么通風(fēng)能不能喝綠豆湯呢？很多通風(fēng)患者對此并不了解。其實(shí)一般豆的嘌呤含量都是比較高的，因此通風(fēng)患者對此一定要少吃或不吃。
一、通風(fēng)能不能喝綠豆湯
痛風(fēng)病人不能吃嘌呤高的食物，而你說的豆類的嘌呤在高的范圍，一般豆的含量是（25-150毫g嘌呤/100g食物）。所以建議無論是哪一類的豆都盡可能少吃或是不吃。
二、以下食物痛風(fēng)患者食用需定量（25-150毫g嘌呤/100g食物）
豆類及其制品：豆腐干、豆腐、豆奶、豆?jié){、綠豆、紅豆、花豆、黑豆。
肉類：雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞胃、鴨腸、豬肉（瘦）、豬肚、豬心、豬腎、豬肺、豬腦、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉。
水產(chǎn)類：黑鯧魚、草魚、鯉魚、紅鲙、紅魽、秋刀魚、鱔魚、河鰻、鳥賊、海螃蟹、蜆仔、脆魚丸、鮑魚、香螺、蝦、魚翅、浦牟、鮸、鯊魚皮。
蔬菜類：扁豆、菠菜、冬筍、蘆筍、筍干、青江白菜、茼蒿菜、四季豆、豇豆、豌豆、洋菇、海藻、海帶、蒜、金針、銀耳、鮑魚菇、九層塔。
油脂類：花生、腰果、芝麻。其它：栗子、蓮子、杏仁、酪蛋白、枸杞。
以上介紹了患了痛風(fēng)是否能吃綠豆，通過以上內(nèi)容我們可以知道綠豆中嘌呤含量較高，若有高尿酸或痛風(fēng)的朋友除了應(yīng)少攝入該類食物外，還應(yīng)注意飲水保證充足的排尿量，以保證尿酸能夠得到有效的排泄。
