木耳可以做什么湯
很多人會(huì)將木耳用來(lái)熬湯吃，木耳熬湯是非常美味的，將木耳用來(lái)熬湯的時(shí)候會(huì)在里面加入骨頭來(lái)熬湯，這樣的方式來(lái)熬湯也是最好吃的，木耳熬湯能夠?qū)⒛径械墓πФ及l(fā)揮出來(lái)，木耳有防癌和抗癌的功效，吃了還能夠治療癌癥，對(duì)癌癥疾病也有改善的效果，木耳熬湯吃味道也是更香濃的，那么木耳可以用來(lái)做什么湯呢？
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
黑木耳紅棗湯到底怎么弄？
準(zhǔn)備材料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量
料理方式：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月經(jīng)前1個(gè)禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
注意：黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，向來(lái)皆為紡織業(yè)者和礦業(yè)從業(yè)人員的最愛(ài)，此外，紅棗住址脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等，因此，如果女性的臉色常常呈現(xiàn)黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤(rùn)，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
飲用這帖藥膳湯方有3點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。
3.紅棗吃多會(huì)腹脹，每次使用不要超過(guò)10顆。
如果將木耳用來(lái)制作成這些湯的話，那么就非常的好處，也非常的滋補(bǔ)身體，將木耳用來(lái)炒著吃，用來(lái)和各種美食結(jié)合也都是可以的，而木耳用來(lái)熬湯的時(shí)候里面加點(diǎn)紅棗枸杞也是非常合適的，這樣的營(yíng)養(yǎng)湯對(duì)女人來(lái)說(shuō)還能美容養(yǎng)顏，也可以得到瘦身減肥的效果。
