常上火可以喝姜湯嗎
在寒冷的冬天給熬姜湯是很多人的飲食習慣之一，不僅可以驅寒，還可以防治感冒。其實姜不僅是生活中一種常見的調味品，更可以制作成姜湯，這樣不僅有去除濕氣和風寒的功效，還可以發汗解毒、溫中止嘔。而很多容易上火的人群卻很害怕姜湯的溫補作用會讓自己上火。那么常上火可以喝姜湯嗎？下面我為大家具體介紹一下。
我們如果出現了眼睛紅，喉嚨疼痛，口舌生瘡等癥狀的時候經常就認為是上火了，上火是我們中醫的一種說法，中醫認為人體有寒癥和熱癥，而上火就是熱癥的表現，上火我們民間也常叫做是熱氣，上火一般都是由熱性的食物導致的。但姜湯雖然是熱性食物，但卻不會導致上火，并且功效很多。具體如下：
胃口不開
如果在飯前先喝些姜湯，就能增進食欲、促進營養吸收。
空調病
炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。常會表現為腹痛、上吐下瀉、傷風感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫學認為，生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。長期處于空調環境中的人們經常喝點姜湯，可有效防治“空調病”。如果上班不方便帶姜湯，也可以帶一些生姜絲，用開水沖泡，這樣也能抵御“空調病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶，不僅口感好，對身體也更有益處。另外，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對于癥狀嚴重一些的病人可以把姜湯當水喝。
治腹痛、吐瀉
盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風感冒
夏季人們為了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅寒解熱，或用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對于風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
以上就是我為大家介紹的有關常上火可以喝姜湯嗎的小知識了。將生姜配合其他材料做成湯飲用，如紅棗、紅糖、蔥白等。效果更佳顯著。在冬天。常喝一碗溫暖的姜湯對提高免疫力、防寒保暖都是非常不錯的選擇。另外，建議經常上火的人群可以多喝一些菊花茶、綠茶等飲品，注意飲食不要過于辛辣等。
