補血補氣湯有哪些
2017-07-10 17:46:26 來源：360常識網
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導語：補血補氣對我們的身體是非常重要的，如果我們能經常的給身體補血補氣的話，那么我們的身體就會有非常好的改善。尤其是對一些身體比較虛弱，
補血補氣對我們的身體是非常重要的，如果我們能經常的給身體補血補氣的話，那么我們的身體就會有非常好的改善。尤其是對一些身體比較虛弱，或者是常年有疾病不能很好治愈人來說，更應該要多補充一些氣血。這樣身體就會比較好了。那么補血補氣的湯有哪些呢？下面我們就來介紹一下。
歸芪烏雞湯
材料：烏雞肉250克，黃芪20克，當歸15克。
做法：用烏雞肉，黃芪，當歸，烏雞肉洗干凈，切好，當歸、黃芪洗干凈晾干，一起放進瓦鍋里，加水適量，小火煮熟，調味就可以吃了。
功效：補氣養血，固腎調精。適用于月經病氣血不足、腎虛者，癥見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。
當歸枸杞湯
材料：當歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
做法：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。
功效：制作簡單，經常飲用能補血調經，美容養顏，增強免疫力。
新鮮百合炒牛肉
材料：牛肉200克、鮮百合50克、青紅椒2個、姜2片、蒜3瓣
做法：起油鍋把青紅椒爆炒備用，牛肉泡油后，剩下一湯匙油，爆香姜、蒜。 姜、蒜爆香后，把鮮百合下鍋爆炒，放入牛肉翻炒幾下，最后注入芡汁醬油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水。
補血補氣的湯是有很多種的，以上的這些都是能有很好的補血補氣的效果。如果能及時的進行有效補充氣血，那么我們的身體一定很少發生疾病的癥狀。一些慢性的疾病，常年不好的病人更應該要多補充一些這樣的湯，可以讓治療更加的有效。
