木瓜銀耳紅棗湯的功效和做法是什么
2017-07-10 17:44:14 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：木瓜銀耳紅棗湯是很多人都喜歡的，尤其是女生，因?yàn)槟竟香y耳還有紅棗本身就對(duì)女性的身體有很大的幫助，而且美容的效果也非常棒。所以很多女
木瓜銀耳紅棗湯是很多人都喜歡的，尤其是女生，因?yàn)槟竟香y耳還有紅棗本身就對(duì)女性的身體有很大的幫助，而且美容的效果也非常棒。所以很多女性特別喜歡喝木瓜銀耳紅棗湯，木瓜銀耳紅棗湯的功效很多，除了有美容的效果，里面一些食材對(duì)人體的胃也有很大的好處，胃不好的可以多喝點(diǎn)。
原料
木瓜1個(gè)、雪耳一朵、紅棗8粒、冰糖。
做法
1、木瓜去皮切塊，雪耳提前泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小朵。
2、紅棗提前泡一會(huì)清洗干凈。
3、把木瓜塊、雪耳和紅棗、放入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至一個(gè)小時(shí)，關(guān)火前10分鐘放入冰糖。
保健功效
木瓜：和胃、通絡(luò)舒筋、化濕，木瓜是藥食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有補(bǔ)脾、益胃、催乳、消食、驅(qū)蟲(chóng)的效用，可用于脾胃虛弱、食欲不振、飲食積滯、產(chǎn)后缺乳、脘腹疼痛、驅(qū)蟲(chóng)等病癥，還有豐胸和美白皮膚等功能。
銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓
紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂，具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。
以上就是木瓜銀耳紅棗湯的功效和做法，木瓜銀耳紅棗湯的做法十分簡(jiǎn)單，大家平時(shí)可以在家做一做。很多人喜歡和木瓜銀耳紅棗湯不僅是因?yàn)槟竟香y耳紅棗湯的功效十分多，也因?yàn)槟竟香y耳紅棗湯本身味道有非常棒，可以說(shuō)是很好的保健營(yíng)養(yǎng)品。
