養生花膠湯怎么做

2017-07-10 12:27:19　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在人們一般都比較注重養生的，特別是到了冬季天氣比較冷氣溫低，養生的話更需要人們多上點心了。而用花膠做湯是不錯的選擇，不知道大家有

現在人們一般都比較注重養生的，特別是到了冬季天氣比較冷氣溫低，養生的話更需要人們多上點心了。而用花膠做湯是不錯的選擇，不知道大家有沒有做過養生花膠湯呢，那么到底養生花膠湯怎么做的呢，如何做才能更具有營養呢？

也許大家都了解過花膠的一些知識，花膠就是深海魚的魚膘，富含膠原蛋白，有助于補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術后不宜大補人士飲用。而冬天多喝湯對人們來說，也是很不錯的。因為湯類可以很好為人體滋補身體的。一般要是注重養生的還是多喝湯比較。最好平時不要總是大魚大肉的吃，注重合理調節飲食是最好不過的了。

花膠養顏湯有很多的作用的。它具有防癌、健腦、降膽固醇、降壓、養血等功效，的確是一款滋補佳品。因此，平時大家可以學學做這種湯的。

如果要做養生花膠湯的話首先我們需要準備材料。主料：豬肉500克。輔料：花膠 4筒、香菇10朵、干貝3粒、螺6個、桂圓適量。調料：食鹽適量、蔥適量、姜適量、陳皮。

花膠養顏湯的具體做法步驟：

1.冬菇，干貝，陳皮隔夜用水泡發，冬菇去蒂洗凈，陳皮刮干凈瓤，螺頭隔夜泡發，第二天用姜蔥出水，瘦肉切成塊，飛水備用

2.取一湯鍋，鍋中加水同時放入陳皮，大火燒開，放入其它材料，繼續大火燒開

3.燒開后轉小火，繼續煲3小時

4.飲用前加鹽調味即可

上述內容就是養生花膠湯怎么做啊問題的一些介紹，現在大家看了這些內容就已經學會了如何做花膠湯了。因此平時生活中，有空閑時可以試著做幾次來喝，冬天多喝花膠湯可以驅冠寒的，又能養血、還能健腦，真的很不錯的。