綠豆百合湯能減肥嗎
很多人吃這個綠豆百合來熬制的湯都是因為感覺這個綠豆百合湯有減肥的效果，但是卻忽視了這個綠豆百合湯的重要功效，現(xiàn)在的生活條件好了，所以說人們的身體肥胖的現(xiàn)象也是在所難免的，如果身體過度肥胖了，那么就必須要及時的減肥瘦身，但是 這個減肥瘦身可不是一件容易的事情，所以說這個時候很多人都想到了吃綠豆百合湯，那么這個綠豆百合湯減肥嗎？
肯定不行啊，綠豆、薏米、百合都是很寒涼的食物，夏天用來消暑的，吃多了身體體質(zhì)會發(fā)生變化的。尤其是女生，親戚來的時候這幾樣?xùn)|西都不能吃。
薏仁——性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
百合——味甘，性微寒。歸肺、心經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤肺止咳功效，用于肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯。清心安神功效，用于熱病余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。
綠豆——性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。如遇有機磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補充營養(yǎng)，增強體力。
綠豆百合湯是一種清淡的食物，這樣的食物是可以調(diào)節(jié)腸胃的美食，將腸胃調(diào)節(jié)好了，那么也可以適當(dāng)?shù)母纳埔恍┫δ埽@樣的湯是可以減肥的，但是減肥的效果不是我們所想象的那樣好，想要減肥的話還得堅持運動，讓自己 的身體在長期鍛煉過程中一步步的調(diào)節(jié)過來，恢復(fù)到正常的體質(zhì)。
