大骨湯怎么做補鈣比較好？

2017-07-10 09:08:41　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：寶寶在準媽媽的肚子里時就在吸收著外來的營養，等到出生以后還是會給寶寶這樣或那樣的食物，還有很多媽媽聽說大骨湯會給寶寶的身體帶來好處

寶寶在準媽媽的肚子里時就在吸收著外來的營養，等到出生以后還是會給寶寶這樣或那樣的食物，還有很多媽媽聽說大骨湯會給寶寶的身體帶來好處，到底會不會帶來益處呢？大家現在的心理也一定是很復雜的，那么也有人會問小編寶寶喝的大骨湯應該怎么去熬？這就是今天小編想為大家解說的，怎樣給寶寶熬大骨湯才是最好的。

看寶寶多大小寶寶做湯喝的時候盡量不放鹽巴

大骨頭粥食譜原料：

大骨頭2～3根，紅棗10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。

工藝做法：煮。

配菜專區：寶寶食譜;熱菜;葷菜。

制作方法：

1、將大骨頭洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然后敲斷;

2、紅棗洗凈、姜切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和姜片。

3、沸騰后，撇去浮沫;湯煲好后，盛入大碗中放進冰箱冷藏后，將上面浮油撇去。

3、將去油后的骨頭湯與大米同煮。粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。

骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由于人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓制造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。所以對于中老年人來說，喝些骨頭湯加以調理，可以減緩骨骼老化;同樣，骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長。

適當的為寶寶大骨湯還是對寶寶身體有好處的，因為每個媽媽都希望寶寶能夠健康的成長，骨骼的發育是至關重要的，大骨湯也是可以幫助寶寶長身體，媽媽們可以參考上面的內容，為寶寶熬出一道很有營養的大骨湯吧！因為寶寶身體的營養是需要從小積累的，而不是一下子就可以補起來。