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蓮藕燒骨湯的做法有哪些

2017-07-10 08:47:02  來源:360常識網   熱度:
導語:蓮藕燒骨湯是餐桌上很常見的菜肴,也是湯菜中經常做的菜。排骨多選擇豬排,而蓮藕則是選擇節大的一顏色新鮮的,再燒蓮藕燒骨湯就以保證蓮藕

蓮藕燒骨湯是餐桌上很常見的菜肴,也是湯菜中經常做的菜。排骨多選擇豬排,而蓮藕則是選擇節大的一顏色新鮮的,再燒蓮藕燒骨湯就以保證蓮藕更脆,蓮藕會熟得更快些,蓮藕的質量則會更好些。在家里做蓮藕燒骨湯時,要做好做菜前的準備,再按照步驟做好湯菜,那么蓮藕燒骨湯的做法有哪些呢?

做法一

主料:

蓮藕、燒豬骨

配料:

蠔豉、綠豆、無花果

制作方法:

1、先把蓮藕洗干凈,切成塊。

2、燒豬骨切塊。

3、蠔豉、綠豆、無花果洗凈。

4、將所有的材料放煲里,加入冷水至八成滿。

5、按鍵開始煲湯。

6、40分鐘左右即可使用食用。

制作提示:

要注意所有材料都要和冷水一起煲,用熱水容易去掉蓮藕等物質的鮮味。

做法二

材料:

蓮藕300g、排骨300g、 蜜棗4顆。

做法:

1、排骨放沸水里煮1~2分鐘,撈出來用冷水再洗幾遍,去血腥和雜質。

2、蓮藕和洗干凈的排骨一起放冷水里,加3到4顆蜜棗一起煲味道會更好。

3、大火燒開,小火慢燉2~3小時,調味即可。

小提示:

蓮藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。

做法三

材料:

排骨、蓮藕、紅棗、鹽、生姜

做法:

1、排骨入開水鍋焯水后撈出清洗掉浮沫后放入砂鍋,放入生姜片,倒入清水,大火煮開后改小火煮煨燉。

2、紅棗用清水淘洗干凈,藕洗凈去皮切成滾刀塊。

3、排骨燉30分鐘過后,放入藕塊和紅棗,繼續用小火燉30分鐘。

4、燉至藕綿軟后,調入精鹽再燉10分鐘即可。

蓮藕燒骨湯的做法是非常多的,常規情況下此湯所需要的材料就是蓮藕、排骨,可是為了加強此湯的營養與口感,我們在里面會添加其它的一些食物,當然也是按照食物的營養搭配而定的,也符合食物的原理,不會 相克或是食物搭配錯誤的情況。此湯是非常清淡的,如果喜歡吃辣椒的,則可以調配好佐料食用。

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