養(yǎng)身美容湯的幾種做法
養(yǎng)身美容湯是我們中醫(yī)經(jīng)常用到的食療方法，主要是根據(jù)中醫(yī)原理，使用不同的藥材和食物相互搭配，在進(jìn)食的同食又能起到調(diào)理身體的作用，擁有一個(gè)健康的身體，美麗的容顏是我們所有女性共同的追求，所以我們?cè)谌粘?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定要注意自己的飲食起居，注意緩解工作壓力，調(diào)解心情，下面我們就來(lái)給大家介紹幾種養(yǎng)身美容湯，它可以幫助我們起到防病治病的從保健功能。
1.土茯苓老龜湯
適合脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿(mǎn)臉豆豆的女性
土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
2.蟲(chóng)草煲水鴨湯
適合肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲(chóng)草煲水鴨--主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕愿舆m合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
3.紅棗烏雞湯
適合月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯--紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
現(xiàn)在的女性朋友都喜歡去美容院做保養(yǎng)，其實(shí)美容院的保養(yǎng)只是對(duì)皮膚表皮的一個(gè)保養(yǎng)，如果我們想要由內(nèi)而外的漂亮，根本上還是要注意自己的飲食起居入手，平時(shí)多給自己和家人熬一些養(yǎng)身美容的湯，即能調(diào)理身體，又能美容養(yǎng)顏。
