桂圓紅棗湯什么時候喝好呢
2017-07-10 08:27:55 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們都知道很多女性由于每個月都有一個生理周期，然而容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虧氣虧血的現(xiàn)象，這樣特別容易導(dǎo)致氣色暗淡，而且也容易引起一些婦科
我們都知道很多女性由于每個月都有一個生理周期，然而容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虧氣虧血的現(xiàn)象，這樣特別容易導(dǎo)致氣色暗淡，而且也容易引起一些婦科疾病，比如常見的宮寒等現(xiàn)象，這樣對女性的身體健康也是特別不利的，如果我們調(diào)整好飲食平時喝一些桂圓紅棗湯就能夠?qū)ι眢w起到很好的調(diào)節(jié)作用，但是我們在喝湯的時候要掌握好時間才能起到更好的效果，下面一起了解一下桂圓紅棗湯什么時候喝好呢。
桂圓紅棗湯什么時候喝好呢
最好是天冷的時候晚上睡覺前喝，補血，補氣
紅棗：性溫味甘。補中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓：性溫?zé)帷Ｑa血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾。對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發(fā)炎時忌食。
做法
原料：桂圓肉30克，紅棗25克，冰糖適量。
桂圓紅棗湯的做法：
將桂圓肉、紅棗洗凈，放入砂鍋中，加水適量，用大火燒沸后改用小火煎煮片刻，加冰糖調(diào)味即成。
桂圓紅棗湯功效：健脾養(yǎng)心，益氣補血。
保健飲用：睡前食用。可用于心脾兩虛所致貧血等癥的輔助食療。
健康的身體對于每個人來說都是非常重要，上面就是對桂圓紅棗湯什么時候喝好呢的介紹，通過了解以后我們知道兩餐之間桂圓紅棗湯就有很好的效果，另外食物對身體調(diào)理需要我們平時多做些湯類來食用，而且食物對身體進行調(diào)理不會帶來任何的傷害，但是我們想要身體健康平時也要多加強體育鍛煉。
