流產后烏雞湯的制作方法
流產后一般女性體質較弱，因為流產后大量的失血導致女性身體受到損失，子宮也因此大量失血，在這個時候如果不及時補充身體營養(yǎng)會導致身體嚴重貧血或者是子宮受損，流產后體質抵抗能力急速下降容易感冒生病，那么流產后烏雞該怎么做呢？下面讓我們一起來學習一下流產后烏雞湯的做法。
材料：烏雞半只，紅棗4顆，姜4片，香菇4頭，山藥一段，蔥兩顆，（如果有枸杞的話，加上點也不錯）
做法：
1.烏雞徹底沖洗干凈，放砂鍋，然后依次加入上面的東西，加水，根據自家鍋，
2.四五碗水的樣子，放烤箱，350度，2小時 （如果時間更長點會更好）
3.出鍋時候，加鹽，其他任何作料都不用加，這樣可以最多的保留食材的味道。
流產后得注意飲食營養(yǎng)，多休息，不要吃辛辣刺激的食物為好，注意保暖，不要受涼，一個月后再考慮同房為好。流產后喝雞湯的話最好不要放調料的。
兩周內注意休息，吃富有營養(yǎng)，易消化的食物，不做重體力勞動。注意會陰清潔，陰道流血未凈時禁盆浴，一個月內禁性生活，觀察陰道出血的情況、定期復查。飲食上忌辛辣，生冷食物、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物為好。
由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
流產后子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生用品和內褲要勤洗勤換，小產后后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰噵，引起感染。
不能光躺著，經常起來活動一下，有利于排出宮腔的積血，不吃生冷的食物，不用涼水洗手，增加營養(yǎng)。
綜上所述便是流產后烏雞湯的詳細介紹了，流產后對女性身體損傷非常大，這個時候要在飲食上加強蛋白質物質，多補充身體營養(yǎng)，要少食多餐防止便秘，不要吃寒性的水果，寒性的水果食物會導致腹瀉腹脹等情況，要保持環(huán)境衛(wèi)生，以免細菌滋生，保持好的心情也會有利于身體恢復。
