減肥海帶湯怎么做呢？
2017-07-09 19:38:21 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：經?？措娨暤臅r候，韓劇當中經常說喝減肥海帶湯，海帶的確有豐富的營養，經常吃一些海帶，不但可以補充人體當中所需要的多種微量元素，而且
經常看電視的時候，韓劇當中經常說喝減肥海帶湯，海帶的確有豐富的營養，經常吃一些海帶，不但可以補充人體當中所需要的多種微量元素，而且還能促進腸道蠕動，加快人體的新陳代謝，對減肥有很好的功效，那么減肥海帶湯的制作方法都有哪些呢？快看一看吧！
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。
海帶湯1做法：
將鮮海帶切成絲狀，起油鍋放蔥姜末后的鍋內再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲，少加入一點切成細絲的豆腐皮，煮熟后加入淀粉、胡椒粉（必須），加入一個雞蛋攪拌一下出鍋。超好喝。不含油脂可以美容養顏而且營養豐富。
海帶湯2韓式海帶湯
原料：
泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油。
做法1
⒈牛肉1塊（好像用的是里脊）放到一鍋開水里煮，等到牛肉爛了，撈出來。
⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯里。牛肉切成粗絲，也放到湯里。煮到海帶熟了，放入蒜泥和醬油（沒有鮮味的那種），煮一會，就好了。
做法2
⒈ 海帶在水中泡一下。
⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻。
⒊ 在鍋中放入豆油，炒牛肉和海帶。
⒋ 炒后加入水煮一下，然后放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可。
做法3
把海帶泡好，洗凈，水控干，牛肉切小方快裝，先將鍋燒干倒入香油，馬上把海帶和牛肉放入鍋內，炒到海帶和牛肉變色.加入水，水沒過海帶即可，把蒜和蔥鹽一起放入，辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放，煮到湯有一點變色即可。
看了上面的介紹，相信你對減肥海帶湯制作方法有了很多的了解，其實，即便是不想減肥，經常吃一些海帶也有很多好處的，所以建議可以嘗試著按照小編的介紹，自己制作一下海帶湯，相信，你會喜歡上海帶湯這種美味的。
