冰糖銀耳紅棗湯的做法有哪些
常喝冰糖銀耳紅棗湯湯，還可達(dá)到祛斑、美白、美容的奇妙效果。另外棗中含有豐富的維生素，其中維生素c的含量更是比其他水果高處幾百倍。紅棗還能夠抗過(guò)敏的抑制，過(guò)敏反應(yīng)。 另外，紅棗還可以，鎮(zhèn)靜安神， 有較強(qiáng)的增強(qiáng)記憶力，和增強(qiáng)體重的作用。下面就來(lái)更加具體詳細(xì)的介紹冰糖銀耳紅棗湯的做法。
冰糖銀耳紅棗湯是一道漢族傳統(tǒng)名點(diǎn)。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
中文名：冰糖銀耳紅棗湯
主要原料：銀耳，紅棗，冰糖
1菜品特色：還非常適合孕期媽咪補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有養(yǎng)顏功效。
2做法：材料紅棗200克。銀耳100克。冰糖適量銀耳加水泡發(fā)二十分鐘，洗凈摘去根部，掰成小朵。紅棗洗凈備用。湯鍋放入紅棗、銀耳和冰糖，加水，坐火上大火燒開改小火慢燉三十分鐘即可。
小貼士：食材的多少、冰糖的多少、燉煮時(shí)間的長(zhǎng)短，都可由自己的喜好而定
1、常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。
2、炎炎夏日，建議入冰箱中冰鎮(zhèn)后飲用，口感更佳。
3營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
以上就是冰糖銀耳紅棗湯的做法，它的做法非常簡(jiǎn)單，冰糖銀耳紅棗湯的材料也非常簡(jiǎn)單哦，最重要的是冰糖銀耳紅棗湯是一款很好的滋補(bǔ)品，有美容養(yǎng)顏的神奇效果，冰糖銀耳紅棗湯味道味美，口味香甜可口，適合各種年齡段的人吃。
