西紅柿湯的做法有哪些
2017-07-09 10:59:14 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：西紅柿是特別有營養(yǎng)的一種食品，這種食品有很多的家庭天天都會吃，所以有很多的人，為了能通過吃西紅柿，能吃出健康，能吃出美味，所以就想
西紅柿是特別有營養(yǎng)的一種食品，這種食品有很多的家庭天天都會吃，所以有很多的人，為了能通過吃西紅柿，能吃出健康，能吃出美味，所以就想了解一下西紅柿湯的做法有哪些？為了你能盡快的學(xué)會，就來看看下面的具體做法，希望對您有幫助。
做法一：
1.將西紅柿洗凈切成塊，雞蛋在碗中打勻。
2.起油鍋，將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成西紅柿泥狀。
3.加入水，待水沸騰后，先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi)，切記蛋液要細細地打螺旋倒入，這時不要攪動湯，待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻;西紅柿雞蛋湯即成。
做法二：
1.將西紅柿洗凈切塊或片，雞蛋打勻。
2.鍋中加水，生姜切碎一起煮;水開后加西紅柿。
3.再開后，勾芡，轉(zhuǎn)小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關(guān)火(關(guān)火前可點入幾滴香油)，西紅柿雞蛋湯即成。
第一款做出來是濃湯西紅柿，第二款是清湯西紅柿，這兩款湯，不僅口味有很大區(qū)別，營養(yǎng)上也有所不同。
1、濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒，這樣更利于西紅柿中的脂溶性營養(yǎng)素的溶解和吸收，比如番茄紅素。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，還有保護心血管、延緩皮膚衰老、增強免疫力等功效。
2、清湯西紅柿含油脂較少，更適合血脂較高的人群。
西紅柿湯的做法有哪些？以上就做了具體介紹，如果你想盡快的學(xué)會西紅柿湯的做法，可以通過對以上所介紹的內(nèi)容，有一個全面的了解，然后在平時有時間的時候可以嘗試著進行制作，相信通過幾次的制作以后，自己也能制作出口味比較純正的西紅柿湯、
