羽衣甘藍
羽衣甘藍，二年生草本植物，為食用甘藍（卷心菜）的園藝變種。結構和形狀與卷心菜非常相似，區別在于羽衣甘藍的中心不會卷成團。羽衣甘藍營養豐富，因為含鈣率是10%，維生素A133%，維生素C134%。含有大量的維生素及多種礦物質，其嫩葉可炒食、涼拌、做湯，在歐美多用其配上各色蔬菜制成色拉。
?羽衣甘藍的營養價值有哪些呢
182 ℃羽衣甘藍是屬于二年生長的草本，近幾年來不斷的栽培中，有部份食用羽衣甘藍也成為了人們餐桌上的一道新菜。它是從食用甘藍，又稱卷心菜或是
?羽衣甘藍能不能減肥
177 ℃羽衣甘藍的名字聽起來很美，其實羽衣甘藍是卷心菜的一個變種。羽衣甘藍的結構形狀和卷心菜很像，但是羽衣甘藍的中心不會卷成團，這點和卷心
日常生活中飲食的種類雖然有很多種，但是我們也要結合自己的身體情況去搭配食物，才能讓身體變得更加的健康，下面一起了解一下哪些人不適合
?孕婦能吃羽衣甘藍嗎
57 ℃提到了羽衣甘藍這種植物，相信很多朋友并不知道它是什么。其實羽衣甘藍屬于一種草本植物之一，不僅具有極好的觀賞價值，另外它還有極好的食