紅棗銀耳湯的家常配料有哪些選擇呢？加入一些百合或者桂圓是否更加有養生作用？今日360常識網推薦幾款不同配料的紅棗銀耳湯做法，大家不妨

真菌類銀耳科銀耳屬植物，有菌中之冠的美稱，夏秋季生于闊葉樹腐木上。歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長生不老良藥。銀耳有滋陰

銀耳同其他山珍一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳營養十分豐富，據研究表明，銀耳中

天氣漸熱不想吃飯，做一份銀耳涼拌菜，爽口好下飯！用新鮮的銀耳做涼拌料理，免浸泡的時間，省時又方便！下面跟隨360常識網去試著做一下吧

銀耳被歷代的中醫看作滋補佳品，可以美容、祛斑、補腎、潤肺、延年益壽，甚至還被看作是燕窩的代替品。銀耳有這么多的滋補功效，那么和什么

銀耳雪梨冰糖水，這是一種能夠很好的幫助清熱解暑的食品，它的作用正好是能夠止咳化痰、生津潤肺、清熱解毒、利咽降濁，當然更多的是能夠預

紅棗銀耳蓮子的功效是什么？紅棗具有補血的作用，銀耳是滋陰的圣品，受到很多女孩子們的喜愛。一些食物有著它獨特的功效和作用，大家可能都

隨著現代社會人們對自身養生的重視度越來越高，很多朋友也已經清楚地理解到了身體是革命的本錢這句話的含義。所以他們在知道自己的身體出現

相信很多朋友在日常飲食中都有喝過銀耳湯的經歷吧！那種酥軟清香的口感，讓很多朋友愛不釋手。而紅棗也是眾多氣血不足的女性常備的食物，它

銀耳是涼性的，要是在痛經的時候使用的話最好就不要用了。要是自己本身沒有什么問題的，并且是需要這里食材進行使用的，那就沒有什么問題。

銀耳蓮子紅棗在我們生活中經常見到，它們具有非常好的藥用價值，也有非常好的實用價值，在熬粥的時候將這幾種食材搭配起來，熬出來的粥清新

平常的時候多吃一些具有各種不同營養的食物，就能對身體起到很好的補充營養的效果。身體里的營養物質如果是豐富的，那么就會比較少的發生疾

銀耳是一種含有豐富營養物質的食物，其中有人體很多必需的氨基酸和很多的蛋白質等。這些營養物質都是身體在平常的時候所需要的。如果能夠多

人體要想有比較健康的狀態，那么就需要保持良好的生活習慣，積極的給身體補充各種的營養物質，保持身體內的營養均衡。適當的進行運動鍛煉。

養顏美容的食品種類繁多，每一樣都具有十分鮮明的特色，受到各色人等的喜愛。銀耳薏米羹是十分常見的一道美食，無論男女老少皆可放心的食用