姜蔥爆豬肝 豬肝原來可以這樣吃！
2017-01-16 22:41:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：平時(shí)大家都有吃過豬肝，與羊肝一樣，都是非常美味的食物，甚至可以將豬肝當(dāng)作一種下酒菜，直接上鍋蒸著吃。但小編認(rèn)為，豬肝炒著吃也非常美
平時(shí)大家都有吃過豬肝，與羊肝一樣，都是非常美味的食物，甚至可以將豬肝當(dāng)作一種下酒菜，直接上鍋蒸著吃。但小編認(rèn)為，豬肝炒著吃也非常美味，功效不必熬湯差，例如姜蔥爆豬肝，就是非常不錯(cuò)的選擇。
主料：
豬肝 350克
輔料：
調(diào)料：料酒 20克 味精 15克 白砂糖 15克 大蔥 10克 姜 10克 胡椒粉 10克 花生油 50克 香油 10克 淀粉(豌豆) 15克 鹽 10克 各適量
制作方法
1.將豬肝洗凈切片，放入碗內(nèi)，加入黃酒，鹽，味精，干淀粉拌和漿勻。
2.鍋上火燒熱，加油燒至三四成熱，倒入豬肝，滑熟取出，鍋內(nèi)放姜片，蔥段煸香，放入豬肝，加黃酒，鹽，味精，胡椒粉，糖，少許清水，燒開后，用濕淀粉勾芡，淋麻油出鍋。
營養(yǎng)解析
豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用，但因其膽固醇含量較高，所以高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食或不食。
食物相克
豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
