胃不好吃什么點心？請看營養專家的推薦

2017-06-27 19:52:03　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多人平時喜歡吃點點心，但是具體吃什么東西不能根據自己的口味需求，而要充分考慮到自己的胃部健康，如果胃不好的話選擇點心就要講究技巧

很多人平時喜歡吃點點心，但是具體吃什么東西不能根據自己的口味需求，而要充分考慮到自己的胃部健康，如果胃不好的話選擇點心就要講究技巧，最好吃那些養胃的點心。

一、胃不好吃什么點心

1、最養胃的是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。

4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

二、胃不好最好不要吃太甜的東西，因為會分泌太多胃酸，引起疼痛，有些人喜歡用酸奶充饑，這是萬萬不行的，飯前喝酸奶的胃絕對承受不住！是個老胃病，經驗來看吃幾片蘇打餅干，蘇打可以綜合胃酸養胃。

三、胃不好燒心吃什么點心好

不排除是患胃炎引起的，建議進行胃部B超或鋇餐的檢查確定。可以吃點葵花胃康靈等一些中成藥，效果還是可以的。另外不要吃過冷的食物，吃飯要定時定量，要做到早吃好，午吃少，晚吃少。只有養成良好的習慣才能使胃的功能逐步增強。